Des mois qu’on l’attendait, elle est là ! La fameuse date clé, celle qui sonne officiellement la réouverture des salles de sport en France après des mois d’interruption !Et bien qu’on soit tous impatients de retourner soulever ou pousser de la fonte dès le 9 Juin 2021, il est important de contrôler son énergie débordante…
Bientôt les beaux jours d’été qui arrivent et avec l’envie et la motivation de se mettre au remettre en forme physiquement pour parader fièrement en maillot de bain sur la plage au bord de la piscine ! Et si chez BodyTrainerZ on se permet de vous partager cet article en plein mois de mai, c’est…
La semaine dernière on sortait dans notre boutique en ligne une toute nouvelle bande élastique résistante respirante et antidérapantes pour les exercices de renfort musculaire. L’occasion pour nous de faire un article de blog spécial, dédié à cet accessoire “must have” pour toutes celles et ceux qui rêvent de fesses en béton pour l’été ! 🍑🍑…
Le printemps est déjà bien installé, l’été arrive à grands pas, et avec lui la fameuse envie (comme tous les ans) de se reprendre en main, de se remettre au sport, avec un seul objectif en tête : Le Summer Body ! 👙Prendre ou perdre quelques kilos, gagner en tonicité, travailler le cardio… Et bien sûr…
En ces temps de confinement, beaucoup d’entre vous panique en ce qui concerne leur physique. J’entends souvent des : « Je vais tout perdre, des années de travail qui vont partir en fumée ! » « Je vais me transformer en coton tige et mettre des années à tout reprendre ! » Comme tout le monde, à cause du…
Nous nous posons beaucoup de questions pendant le confinement ! Je vais tenter de répondre aux questions majeures. Le confinement va-t-il durer ? Vais-je pouvoir retourner en salle de musculation ? Impossible de répondre avec exactitude à cette question. La période de confinement est sans cesse reportée. Nous n’avons donc pas de date certaine de fin de confinement.…
Voici quelques astuces pour réussir votre prise de masse sans pour autant prendre beaucoup de masse grasse. Sachez que plus vous êtes agressif avec votre surplus calorique plus vous risquez de prendre de la masse grasse (selon les cas bien évidemment). En prendre un peu est bien entendue logique, bien qu’à un certain %, votre…
De nos jours, lorsque l’on entend parler de perte de graisse ou perte de poids, un lien s’établie directement avec le cardio. Les personnes pleines d’ambitions qui se lance corps et âme dans une perte de poids, passe des heures par semaine sur des machines de cardio qui sont (on ne va pas se mentir)…
