Hello à tous ! Vous avez certainement remarqué qu’après de longs mois de confinement et un été un peu particulier pour tout le monde cette année… chez BodyTrainerZ nous sommes revenus en force, avec un mois de Septembre assez mouvementé, ponctué de pas mal de produits inédits, et de nouveautés incontournables 😉 Bref, l’occasion pour…
Depuis que les salles ont fermées leurs portes je remarque que beaucoup de mes élèves se sentent déprimés, pensent qu’ils n’évoluent pas, que toute forme de progression a « disparu », laissant place au gras et à la négativité ! Je vais donc t’expliquer aujourd’hui pourquoi tu as peut-être également ce sentiment. Tu as l’impression de prendre…
CONFINÉS MAIS PAS STOPPÉS : COMMENT SURMONTER LA CRISE ? Bien confinés, au chaud depuis plusieurs semaines, tout en appliquant scrupuleusement les gestes barrières, nous sommes impuissants, regardons le temps passer et l’économie dégringoler, sans pouvoir agir..Vraiment ? Stopper la chute en plein vol et enrayer le système ? et si c’était non seulement possible…
LA MEDITATION : LE SPORT DE L’ESPRIT Nos modes de vie ont totalement été chamboulés ces dernières semaines. Coincé en solo ou en famille, en télétravail ou en no travail, on se retrouve même parfois prit de quelques angoisses liées à la situation, ou d’un ennui léger, avec du temps à ne plus savoir qu’en…
LE POUVOIR DES HABITUDES J’ai récemment lu un ouvrage très intéressant a ce sujet, et j’ai pu comprendre à travers celui-ci, l’importance qu’une habitude peut avoir. Pour beaucoup, c’est synonyme de « routine », « d’ennui » ou de quotidien qui se ressemble, mais si vous allez chercher au-delà, vous pourrez vous apercevoir du pouvoir…
COMMENT NE PAS SE LAISSER INFLUENCER PAR LA MAJORITE ? « Soudain, je ne sais comment, le cas fut subi, je n’eus loisir de le considérer, Panurge, sans autre chose dire, jette en pleine mer son mouton criant et bêlant. Tous les autres moutons, criant et bêlant en pareille intonation, commencèrent à se jeter et à…
OPTIMISATION DU TEMPS : TIPS By @maelle_trainer Le temps, cette ressource si précieuse, que parfois nous gâchons ou utilisons de façon non optimale. Le temps est équitable pour tous, nous disposons tous de 24h, contrairement à la fortune, la santé et j’en passe, le temps est la seule ressource qui est la même pour tous.…
TOUT COMMENCE PAR UN RÊVE Avant de commencer, j’aimerais vous rappeler une chose : Je suis unique. Je suis unique et vous l’êtes aussi. Chacun de nous l’est. Fermez les yeux, replongez en enfance, et visualisez les rêves que vous aviez. Êtes-vous toujours cet enfant en quête de concrétiser ses rêves ? Depuis mon plus…
